Seks is goed voor de gezondheid

Een actief seksleven is goed voor het hart, het geheugen en het immuunsysteem. Een regelmatige vrijpartij biedt zelfs bescherming tegen verkoudheid en griep. Ook is gebleken dat grotere seksuele activiteit bij oudere mannen beschermt tegen prostaatkanker.

Dr. Eric Braverman geeft in zijn nieuwste boek 'Younger (Sexier) You' ook tips voor die momenten dat seks niet voor de hand ligt. "Neem dan een kop koffie of een handje pinda's!"

Let gewoon op je voeding en alles komt goed, belooft de wonderdokter. "Koffie bijvoorbeeld pakt een wegkwijnend libido aan, terwijl pinda's de opwinding vergroten. Bruine rijst helpt dan weer bij de bestrijding van seksuele aversie, terwijl avocado het seksplezier vergroot."

Braverman noemt nog meer producten die niet op de erotische boodschappenlijst mogen ontbreken. Zoals asperges. Ze zijn rijk aan vitamine E en stimuleren de productie van hormonen, die nodig zijn voor actieve seks. En bananen zitten vol enzymen die goed zijn voor het libido. En daarbij leveren ze ook nog eens veel energie.

Ook vijgen verhogen het libido en het seksuele uithoudingsvermogen omdat ze veel aminozuren bevatten, nodig voor de aanmaak van dopamine. En oesters zijn rijk aan zink, nodig voor de productie van het mannelijke hormoon testosteron, en aan dopamine. Ook zeewieren bevatten veel ijzer, calcium en jodium en zijn lustopwekkend.

Dr. Braverman verwijst ook naar eerdere studies, uitgevoerd aan de universiteit in Belfast. Drie tot vier keer seks per week dringt het risico van een hartaanval of beroerte bij mannen met de helft terug.